一般社団法人 浜松ヨガ協会 (HYA)
普段のこと、ヨガのレッスンの情報、私の好きなこと、アップしていきます。 このブログを読んでくださった方々の気分転換になったり、少し元気になったりならなかったり、『なんか、このままでいいかな~♪』と思えようになっていただけたらと思います。 みんなちがうからみんないい☆
おはようございます
昨日から暖かくなり、だんだん春ですね♪
もう、寒くならないといいな~笑
春は、気分がウキウキわくわく、そわそわ。。。
嬉しくなる半面、新しいことの始まりや、新しい環境などで
緊張しやすい季節ですね。
そんな時は、ヨガです!!!
ヨガで呼吸を整え、心も整えましょう☆
今月のマイトリーヨガアカデミーでのリラックスヨガのテーマは
❝壁❞
壁を使いポーズをとることで、より安定感や安心感につなげます。
そして、より土台を安定させ春のそわそわドキドキを安定させます。
普段とは違うポーズの感覚を味わいませんか?
今まで気づかす行ってきたアーサナの新発見ができるかもしれません!?
リラックスヨガのレッスンスケジュール
月曜日 14:00 Mayuko
水曜日 11:30 Yuri
水曜日 20:00 Naomi
先日のぬこ☆
ミジンコ寝!!?
きっと夏に産まれてる。
ノラの割には、懐くにゃんこ。
命名、ナツ!!!安易です。。